Silvia Martinelli Danza Orientale
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I BENEFICI DELLA DANZA ORIENTALE 

 

un momento della lezione di orientale
lezione di danza orientale
spettacolo posa finale di danza orientale

BENEFICI FISICI

La danza orientale è un'attività che offre numerosi benefici per la salute e il benessere del corpo. I suoi movimenti particolari sono in grado di potenziare e rendere più flessibile la muscolatura, sciogliendo la tensione muscolare accumulata.

Grazie all'intensa attività delle gambe, i movimenti della danza orientale rafforzano e rassodano i muscoli dei piedi, dei polpacci e delle cosce, contribuendo a prevenire i disturbi della circolazione. Inoltre, la muscolatura dell'addome, dei fianchi e dei glutei viene sciolta e rinvigorita.

La pratica costante di questa danza porta a una schiena più sciolta e meno soggetta a blocchi e dolori fisici. I muscoli dorsali vengono potenziati e i disturbi della colonna vertebrale possono essere ridotti.

I movimenti ampi delle braccia durante la danza orientale contribuiscono a rafforzare braccia, spalle e petto. Un buon uso delle braccia conferisce a figura grazia, armonia e completezza.

Un aspetto importante della danza orientale è il portamento eretto, che favorisce il tono muscolare dei pettorali. La giusta posizione del petto in fuori elasticizza l'apertura della gabbia toracica, facilitando la respirazione e l'ossigenazione dell'organismo.

Infine, è stato riscontrato che i dolci movimenti rotatori del bacino nella danza orientale possono offrire benefici anche durante la gravidanza. Questi movimenti richiamano l'immagine degli esercizi preparatori al parto, fornendo un ulteriore vantaggio per le donne in attesa.

La danza orientale è un'attività completa e benefica per il corpo, che permette di potenziare la muscolatura, migliorare la flessibilità e favorire il benessere generale. Praticarla con costanza può portare numerosi vantaggi per la salute e il benessere fisico.

BENEFICI PSICHICI

Tra i benefici indubbi della danza del ventre c’è, nell’esperienza di tutte le donne che vi si avvicinano, una sensazione di rinnovata energia e di equilibrio psicofisico. Questa danza millenaria risveglia in noi una forza femminile ancestrale, andando oltre il semplice movimento. Le donne che praticano la danza orientale riescono a concentrarsi su se stesse e sui propri movimenti, dimenticando tutto ciò che le circonda. Nonostante lo sforzo, si trovano in uno stato di perfetta felicità.

Questa pratica permette alle donne di sviluppare una maggior consapevolezza del proprio corpo, acquisendo una maggiore fiducia in se stesse. Grazie alla danza del ventre, imparano ad accettarsi e si sentono sempre belle, conferendo loro grazia e un portamento imponente. Inoltre, la danza dona un senso di tranquillità, liberando le negatività accumulate nella vita di tutti i giorni.

È importante sottolineare che non è necessario diventare una ballerina esperta per apprezzare la magia della danza orientale, né solo le ballerine professioniste possono permettersi di ballarla liberamente. Questa danza è accessibile a tutte le donne che desiderano esprimere la propria femminilità e liberarsi attraverso il movimento.

 

 

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LO SAPEVI CHE .... LA DANZA ORIENTALE....

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